Entreprise Individuelle
Elle répond à des enjeux sociétaux majeurs : santé mentale, réussite éducative, performance collective et inclusion.
Son approche accessible, non médicamenteuse et adaptable en fait un levier efficace pour les politiques publiques de prévention et d’accompagnement.
C’est une démarche appuyée par une pédagogie basée sur l’adaptation, l’action et l’volution.
Méthode d’accompagnement psychocorporel validée, elle combine respiration contrôlée, relâchement musculaire et concentration.
Elle permet de :
- Renforcer la conscience de soi et l’équilibre émotionnel,
- Apaiser le mental (gestion du stress, des angoisses, des troubles du sommeil),
- Mobiliser ses ressources intérieures pour faire face aux défis du quotidien.
Reconnue dans de nombreux domaines, elle est un atout dans :
- Le cadre médical : gestion de la douleur chronique, acouphènes, accompagnement de soins,
- La préparation mentale : optimisation des performances (sportives, artistiques, professionnelles),
- L’amélioration des compétences psychosociales : renforcement de la confiance en soi, gestion des émotions, développement de la résilience.
Je m’adresse prioritairement aux :
- Adultes en nécessité d’adaptation permanente
- Étudiants et apprenants (lycées, enseignement supérieur) : gestion du stress des examens, orientation, insertion professionnelle,
- Sportifs (amateurs ou de haut niveau) : préparation mentale, optimisation des performances,
- Acteurs de la solidarité : accompagnement des compétences psychosociales (travail d’équipe, gestion des conflits, prévention du burn-out),
- Structures éducatives et sociales : intégration de la sophrologie dans les parcours de formation, projets pédagogiques ou dispositifs d’insertion.
Objectifs, contribuer à :
L’amélioration du bien-être et de la qualité de vie au travail,
La réussite éducative et professionnelle par la maîtrise du stress,
Le développement de la cohésion sociale via des ateliers collectifs,
L’innovation pédagogique dans l’acquisition des savoirs.Bénédicte CoudercActivéHeraultActivités pour la santé humaine81982360000013
176 AVENUE DE LA ROYALE
34160 CASTRIES
France
Elle répond à des enjeux sociétaux majeurs : santé mentale, réussite éducative, performance collective et inclusion.
Son approche accessible, non médicamenteuse et adaptable en fait un levier efficace pour les politiques publiques de prévention et d’accompagnement.
C’est une démarche appuyée par une pédagogie basée sur l’adaptation, l’action et l’volution.
Méthode d’accompagnement psychocorporel validée, elle combine respiration contrôlée, relâchement musculaire et concentration.
Elle permet de :
- Renforcer la conscience de soi et l’équilibre émotionnel,
- Apaiser le mental (gestion du stress, des angoisses, des troubles du sommeil),
- Mobiliser ses ressources intérieures pour faire face aux défis du quotidien.
Reconnue dans de nombreux domaines, elle est un atout dans :
- Le cadre médical : gestion de la douleur chronique, acouphènes, accompagnement de soins,
- La préparation mentale : optimisation des performances (sportives, artistiques, professionnelles),
- L’amélioration des compétences psychosociales : renforcement de la confiance en soi, gestion des émotions, développement de la résilience.
Je m’adresse prioritairement aux :
- Adultes en nécessité d’adaptation permanente
- Étudiants et apprenants (lycées, enseignement supérieur) : gestion du stress des examens, orientation, insertion professionnelle,
- Sportifs (amateurs ou de haut niveau) : préparation mentale, optimisation des performances,
- Acteurs de la solidarité : accompagnement des compétences psychosociales (travail d’équipe, gestion des conflits, prévention du burn-out),
- Structures éducatives et sociales : intégration de la sophrologie dans les parcours de formation, projets pédagogiques ou dispositifs d’insertion.
Objectifs, contribuer à :
L’amélioration du bien-être et de la qualité de vie au travail,
La réussite éducative et professionnelle par la maîtrise du stress,
Le développement de la cohésion sociale via des ateliers collectifs,
L’innovation pédagogique dans l’acquisition des savoirs.Bénédicte CoudercActivéHeraultActivités pour la santé humaine81982360000013